健康になってちんちんの元気を取り戻したい。最近の僕はそのことばかり考えている。なぜ健康になりたいかというと、肥満やストレスを抱えた不健康な状態だと、ちんちんの元気が出にくくなるらしい。今まで健康診断で肥満状態と言われ続けてきたけど、ちんち…

帰宅して余力があれば頑張ります。 追記 腕立て伏せ、腹筋ローラー、スクワットをやりました。

健康になって、ちんちんの元気を出したい。そのことで僕の頭の中はいっぱいだ。ストレス解消等の理由で、台東区千束の高級サウナに通っている限り、僕はそのことを考え続けるに違いないだろう。僕にとっての健康への近道は痩せること。「マクロ栄養素」とい…

本日も、ちんちんの元気を出すために、トレーニングをしました。 トレーニングといっても、ちんちんを熱湯と冷水に交互に漬ける、といったものではない。一般的な筋トレとジョギングのことです。筋トレは腕立て伏せとスクワット。いつもは、これに腹筋ローラ…

筋トレをする人の間で「マクロ栄養素」というのが知られているらしい。「マクロ栄養素」というのは、たんぱく質、脂質、炭水化物といった三大栄養素のことで、それら摂取量を、消費カロリーや体重から割り出して、筋トレをする人は食事を摂っているらしい。…

本日は休日。朝からトレーニングを始めた。まずはダンベルを持ってスクワット。重い。いつか腰をやってしまいそう。腰は大事にしたいのに。なぜトレーニングをしているかというと、ちんちんの元気を出すためだ。ちんちんの元気を出すためには、適度に運動す…

最近、ちんちんの元気が無くなってきたので、ちんちんの元気を出すためにトレーニングをしている。トレーニングといっても、ちんちんを熱湯と氷水に交互につける・・・といったものではない。ジョギングと筋トレといった一般的なものだ。何でも、血液がドロ…

最近、ちんちんの元気が出てこない。 その理由は恐らく太ったから。肥満になると血液がドロドロになり、ちんちんにも血液が行きにくくなっているようである。今まで健康診断で肥満状態と言われても放置していたけど、ちんちんの元気が無くなってしまっては、…

本日のジョギングは残業のため休みにして、代わりに筋トレをやろうと思ってますが、まだ帰宅できてないので、帰宅次第、やろうと思います。ダンベルを取り入れたので、身体のあちこちがダルい。

本日のジョギングは残業のため、お休みとします。代わりに筋トレを頑張ります。

ちんちんの元気を出すためには、適度に運動するのが良いと聞いて、ジョギングと筋トレを毎日のようにやっている。一時期、調子が良かったものの、また調子が悪くなってきた。ちんちんの元気を出すために運動しているのになぜなんだ！？どうやら、ジョギング…

本日のジョギングは残業のため、お休みとなります。代わりに筋トレを頑張ります。

本日のジョギングは雨のためお休みです。代わりに筋トレを頑張ります。 何のために、ジョギングと筋トレをやっているかというと、ちんちんの元気を出すためだ。何でも、肥満状態だと血流が悪くなり、ちんちんの元気が出にくくなるらしい。これまで肥満状態を…

昨日は24時近くまで残業だった。当然、ジョギングはできなかった。 最近、ちんちんの元気が無くなってきているので、毎日、ジョギングと筋トレを日課にしている。肥満状態だと血流が悪くなり、ちんちんの元気が出にくくなるそうだ。今まで、肥満状態を放置し…

ちくわ 業務多忙につき何もできません。

仕事のストレス解消等の理由で、台東区千束の高級サウナに、月に1回程度通っている。最近はストレス解消というよりは、ちんちんの元気が出るか確認するためにに行っているような気がする。最近、ちんちんの元気がなくなっているのだ。ストレス解消のために高…

血液をサラサラにしたい。 なぜそう思うかというと、ちんちんの元気がないからだ。ちんちんの元気が無くなる理由の1つとして、血流が悪いことが挙げられるらしい。この前、健康診断を受けたところ肥満状態だった。恐らく血液もドロドロだと思う。そんな状態…

最近、ちんちんの元気が出にくくなっている。 その原因は恐らく肥満だと思われる。血液がドロドロだと、ちんちんにも血液が流れにくくなり、元気が出なくなるようだ。ロッククライミングが趣味のはずだったのに、なぜ肥満になるのか、自分でもわからない。と…

最近、ちんちんの元気がない。ちんちんの元気を出すためには、適度に運動するのが良いらしい。ちんちんの元気を出すには血液をサラサラにしておくのが重要なんだとか。何でも、血液がドロドロだと、ちんちんに向かって血が流れにくくなり、それでちんちんの…

本日のジョギングは雨のためお休みです。いつも通り腹筋ローラーとスクワットをやった。昼間には腕立て伏せもやった。この日はやって、この日はやらない。そういう決めごとをするよりも、毎日やるって決めた方が自分には合っているようだ。このブログも平日…