帰宅して余力があれば頑張ります。 追記 腕立て伏せ、腹筋ローラー、スクワットをやりました。

健康になって、ちんちんの元気を出したい。そのことで僕の頭の中はいっぱいだ。ストレス解消等の理由で、台東区千束の高級サウナに通っている限り、僕はそのことを考え続けるに違いないだろう。僕にとっての健康への近道は痩せること。「マクロ栄養素」とい…