チョコとおからとハチミツを混ぜて焼いたヤツ。 まーた、失敗してしまった！おから500g。食べきるの結構辛いな。

分量を守って作ったはずなのに、 なぜかお菓子作りに失敗した。 やり場のない悲しみたるや。

雨降ったからか頭痛がした。

久しぶりにキャベツ太郎（スナック菓子）を食べた。食べた後に成分表を見て愕然。 脂質が滅茶苦茶高かった。

クライミング→風俗→キャラ弁→ベーグル作り→おからプロテインバー作り

今日もベーグルを作りました。1週間で何回ベーグルを作れば気が済むのか。 1日として同じものができないという不思議。本日はチョコ味のベーグルを焼きました。

とある事情でキャラ弁を作りました。今回もハサミを駆使して ほとんど工作のようだった。

本日もとある事情でベーグルを作りました。昨日はカッチカチに仕上がった。 そして今日はパンのように仕上がった。 １度として同じものが出来上がらない。分量を守らない。 作り方を守らない。 それが原因か。

とある事情で、昨日に引き続き、 またベーグルを作っています。たった2日ですが、 趣味がベーグル作りになりつつある。 今日はドライフルーツとクルミとチーズを入れた。

とある理由でベーグルを焼いてます。感想としては、意外と簡単に作れるが、 思い通りに作ろうとするのは難しい、 ということを感じました。ボディメイクも一緒。意外と簡単に体重を コントロールできるものの、 思い描いた理想の体型なるのは スゴく難しいと…

今日は持ってる革靴を磨いてました。昨日ドカ食いしたので体重は増加。 チョコも食べたし、アイスも食べた。 明日の体重測定が怖い。

今日は某繁華街でジンギスカンを食べました。 とっても美味しかったです。あと、メイソンジャーの瓶を買いました。それでピクルスを漬けたんだけど、 念のため、瓶を煮沸してから具を詰めて、 更に煮沸したら、何か具が浮いてしもうた。気になる。

今日は寝落ちして、危うく遅刻するとこだった。 なんとか、弁当を作って家出た。昨日から200グラム減。

他人に作る料理には気合いが入るが、 自分のために作る料理には気合いが入らない。

鶏胸肉を100グラム38円という激安価格で買ってたんだけど、近所のスーパーから鶏胸肉が急に消えた。何からタンパク質を摂ったらいいんだ。鶏もも肉もささ身も普通に売ってるのに、何で鶏胸肉だけ消えたのだろうか。体重は昨日からマイナス400グラム。

キャラ弁を久しぶりに作ったら、 会社でちょっとした騒ぎになった。

無脂肪のヨーグルトを買ったと思ったら、普通のプレーンヨーグルトだった。やっぱ脂肪が入っていた方が美味しい。

昨日裾上げをお願いしたズボンを引き取りに行ってきた。本当は昼間に出かけて、夜に引き取りに行くつもりだったけど、雨なので出かけるのは断念。夕方過ぎに家を出た頃は、既に雨は上がっていたけど寒かった。ズボンを引き取り、その引き取り先のショッピン…

渋谷に行って若者の格好を見てたら、ワイドパンツばっかりで、極端に細い黒スキニーはいなかった。

ストレスが溜まるとドカ食いしたくなる。そんなことを改めて感じた。昨日は深夜にスーパーで1500円くらいお菓子屋や惣菜を買って食べた。クリーム入りのケーキの栄養成分表を見たら驚いてしまった。こんなにも脂質がふくまれていたのかと。体重は昨日から2キ…

毎月やってくる繁忙期。ストレスが溜まるとどうしてもドカ食いしてしまう。今日は調子に乗って4000キロカロリーくらい摂取してしまった。

6時半起床。トイレを済ませてから、パンイチで体重計に乗った。前月から2キロ減。1月は実家に帰って菓子を食い過ぎたのもあり、体重の減りはイマイチだったけど、ほぼ体脂肪のみが減ってくれたのは良かった。ダイエットは続くよ、どこまでも。

ここ最近、ゆったりしたサイズ感の服が流行っているらしい。ちんちんの元気を出すために、ダイエットをしていたら、数ヶ月で10キロくらい減らすことが出来た。一気に洋服がブカブカになったので、チョコチョコと買い直している。洋服のサイトやアプリなどを…

この前、「900グラム減」という日記を書いたような気がしたけど、今日は900グラム増えてた。何だろう。食べ過ぎが原因なんだろうか。今月は2キロくらいから減ってないけど、ほぼ体脂肪だけで減っていたようなので、すごくそれは良かった。

9時半起床。見ようと思っていたテレビ番組は、すべて終わっていた。トイレを済ませてから、パンツ1枚で体重計に乗った。昨日からマイナス1.3キログラム。メチャクチャ減った。何でこんなに減ったのか。わけわからない。朝食として、無脂肪のヨーグルト、目玉…

今日はガスの点検のため、ガス会社の方がやってくる。普段、ゴミ屋敷になっている部屋の台所だけを徹夜で片付けた。5時くらいに布団に入った。そして8時半くらいに起きた。トイレを済ませてから、パンツ1枚で体重計に乗った。昨日からプラス300グラム。嗚呼…

6時半起床。布団から出たのは7時半。寝坊気味。トイレを済ませてから、パンツ1枚で体重計に乗った。昨日からプラス800グラム。ほぼ毎日同じような食生活を送っているのに、なぜ体重は増えたり減ったりするのだろうか。今週は体重が増えた日、減った日が交互…

6時半起床。フトンでしたしばらくゆっくりしてから、トイレを済ませて、体重測定をした。昨日からマイナス900グラム。ここのところ、何なんだ俺の身体は。いつも通り、ココナツオイルとヨーグルトを朝食として食べた。

今朝は昨日から400グラム体重が増加。 いつも水4リッター飲むところ、 今日は2リッターしか飲めず。 今日は脂質が10グラム以上足りない。