9時半起床。見ようと思っていたテレビ番組は、すべて終わっていた。トイレを済ませてから、パンツ1枚で体重計に乗った。昨日からマイナス1.3キログラム。メチャクチャ減った。何でこんなに減ったのか。わけわからない。朝食として、無脂肪のヨーグルト、目玉…