9時半起床。今日は正月休みの最終日。トイレを済ませてから、パンツ1枚で体重計に乗った。昨日は夜食を食べてしまったので、当然増えていた。あまり気にしないことにしよう。亜麻仁油、アボカド、ブルガリアヨーグルトを食べた。11時半、クライミングジムへ…

9時起床。自宅に戻ってきて、初めての朝。トイレを済ませてから、パンツ1枚で体重計に乗った。最後に自宅で量った時からマイナス100グラム。実家で菓子を食いまくった割に増えていなかった。助かった。亜麻仁油、アボカド、ブルガリアヨーグルトを朝食として…

9時起床。昨日はリビングに布団を敷いてもらったので、そこで寝た。布団が鉄板のように固くて辛かった。自宅にあるニトリの3つ折りマットレスに慣れてしまったので、違和感がありまくり。その自宅で過ごしている時と同様に、トイレを済ませてから、パンツ1枚…

10時頃起床。元旦から寝落ち。トイレを済ませてから、体重計に乗った。昨日からマイナス700グラム。自宅とは違う体重計で測っているので、いまいち信用できないのだが。朝食として、ブルガリアヨーグルトを半パック、バナナを1本食べた。12時頃、昼食。鶏胸…