本日の前半

8時起床。その後、二度寝して10時起床。トイレを済ませてから、体重計に乗った。昨日からマイナス100グラム。今日も減っていてくれた。朝食として、アボカドとブルガリアヨーグルトを食べた。亜麻仁油は飲み忘れた。

午前中に出かけるのは諦めて、テレビを見ながら横になった。

昼食。鶏胸肉と舞茸のおじや。

13時過ぎ、外出。お直しをお願いしてたジャケットの受け取り。黒いマスキングテープの購入。欲しい靴の試着等を予定。