7時半起床。寝坊した。急いでトイレを済ませて体重計に乗った。また増えてた。寝る前に卵7個を焼いて食ったのがマズかったか。いや、卵は美味しかった。ブルガリアヨーグルト、亜麻仁油、アボカドを朝食として食べた。
今日は初出勤。慣らしのつもりでいたが、初日から仕事が立て込む。昼食として、鶏胸肉、まいたけ、にんじん、ブロッコリーを食べた。その他に10時と16時に低糖質パンを食べた。風邪はまだ治らない。
20時半帰宅。スーパーに寄って、まいたけ、ブロッコリー、鶏胸肉、卵、あたりめを購入。鶏胸肉に飽きてきたので、最近、あたりめを食べてる。塩っ気が多いので、若干、むくみが気になるが。
