2016-10-22 本日のジョギングにつきまして 本日のジョギングはやる気が出ないためおやすみです。代わりにダンベルの上げ下げをやりました。ジョギングと同時に、超簡単な筋トレをしているので、たんぱく質を多めに摂ってるのですが、たんぱく質を摂り過ぎると、腸内環境が悪くなり、体臭やおならが臭くなったり、便秘になるらしいというのを聞きました。それ以来、ブルガリアヨーグルトを食い続けています。