2016-09-13 本日の腹筋ローラーにつきまして 本日のジョギングはきたくがおそくなったためお休みです。代わりに腹筋ローラーをやりました。いつもは膝つきで30回やっていましたが、今日は20回3セット、合計60回にチャレンジしました。顔からものスゴい脂汗をかきながら終わらせた。最後の3セット目は腹筋がばかになっていたようで、それほど辛さを感じなかった。明日、腹筋がどうなっているだろうか。