7時起床。トイレを済ませて、パンツ1枚で体重計に乗った。昨日からマイナス400グラム。とりあえず減ってくれた。朝食として、ココナッツオイルと無脂肪のヨーグルトを食べた。そろそろココナッツオイルも無くなってきたので買わないといけない。ダイエットの…