本日のジョギングは雨のためお休みです。代わりに腹筋ローラーを膝付きで60回やります。昨日、立ちコロという立った状態からの倒れ込みに挑戦しましたが、伸びきることが出来なかったので、まだまだ膝付きで回数を重ねていく予定です。
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