本日もジョギングをしてきました、千ン千ンの元気を出すためには適度な運動をするのが良いらしいので。今日はジョギングする前に腹筋ローラーを膝つきで30回やりました。まだまだ全然楽に出来ない。辛い。やりたくない。
本日のジョギングは、帰宅が遅くなりそうですがやる予定です。腹筋ローラーをどうしてもやりたくない。(走らない日は腹筋ローラーをやるというマイルールがある)
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