本日の腹筋ローラーについてはジョギングをしたのでやってません。腹筋ローラー、辛いから大嫌い。やりたくない。まだ走る方がまし。と思う一方で、筋トレも必要かなと思ってるので、やった方が良いんだろうとは思う。体力に余裕が出てきたらし、将来的にや…

今日はジョギングをしてきた。理由は千ン千ンの元気を出すため。千ン千ンの元気を出すためには適度に運動するのが良いという。ジョギングを始めて半月くらい。千ン千ンの元気が出ているのかは、まだハッキリとはわからない。それが確信できるまで走り続けな…