本日は雨のため、ジョギングは中止です。代わりに腹筋ローラーをやります。 今日は残業で帰りが遅くなったので、会社近くのローソンで適当に食べ物を買う。スモークサラダチキン、ブランパン、炭酸水。意識高いOLのような食事を駅までの道のりで平らげた。電…

本日のジョギングは残業のためお休みとさせていただきます。代わりに腹筋ローラーをやります。一昨日にクライミングを頑張り過ぎたのか、まだ背中や肩の筋肉がダルい。昨日、ユンケルの錠剤をコンビニで買って飲んだけどダルい。インターネットで調べたとこ…