金曜日

7時起床。7時40分に布団を出た。遅刻しそう。それでもトイレを済ませてから体重計に乗った。昨日からマイナス200グラム。年始から停滞していた体重は、今週からからようやく減り続けてきた。ただし、減っているのは体脂肪ではなく、除脂肪体重。年末から引いている風邪が長引き、筋トレもどきができてない。その割には、先週は3回もクライミングジムへ行ったけど。