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怪獣ヒロンの「こんな私を笑って」

日々の記録を(ウェッブ広告と)写真と共にお届けします。


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あたりめ

https://www.instagram.com/p/BO4l8kEA9BA/

7時半起床。寝坊した。急いでトイレを済ませて体重計に乗った。また増えてた。寝る前に卵7個を焼いて食ったのがマズかったか。いや、卵は美味しかった。ブルガリアヨーグルト、亜麻仁油、アボカドを朝食として食べた。

今日は初出勤。慣らしのつもりでいたが、初日から仕事が立て込む。昼食として、鶏胸肉、まいたけ、にんじん、ブロッコリーを食べた。その他に10時と16時に低糖質パンを食べた。風邪はまだ治らない。

20時半帰宅。スーパーに寄って、まいたけ、ブロッコリー、鶏胸肉、卵、あたりめを購入。鶏胸肉に飽きてきたので、最近、あたりめを食べてる。塩っ気が多いので、若干、むくみが気になるが。

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