怪獣ヒロンの「こんな私を笑って」

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寝坊

https://www.instagram.com/p/BOCRawUA7WV/

7時半起床。寝坊した。急いでトイレを済ませて、パンツ1枚で体重計に乗った。昨日からマイナス600グラム。計算したところ、月初から2キロ以上減ってしまった。

一般的に体重の5パーセント以上痩せてしまうと、リバウンドしやすくなるらしい。これ以上の減量は危険だ。カロリーをいつもより多く摂って、痩せないようにしなければならない。けれど、食べるのは怖い。太ったら、またちんちんの元気がなくなるかもしれない。

時間が無かったので、無脂肪のヨーグルト、亜麻仁油、ゆで卵を食べた。いつも食べているアボカドは夜に食べることにした。

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