怪獣ヒロンの「こんな私を笑って」

日々の記録を(ウェッブ広告と)写真と共にお届けします。


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今朝

https://www.instagram.com/p/BN_v9BPA4OZ/

7時半起床。二度寝して、7時半に再度起床。トイレを済ませてから、パンツ1枚で体重計に乗った。昨日からマイナス200グラム。記録を確認したところ、月初から2キロ近く減ってしまった。これ以上減らすとリバウンドが怖いので、摂取カロリーを増やさないといけない。朝食として、アボカド半分、無脂肪のブルガリアヨーグルトを半パック、亜麻仁油を小さじ1杯、ゆで卵を1つ食べた。

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