2016-11-07 減った 本日も厳格にマクロ栄養素を計算しながら食事を摂りました。週末も気を緩めず、カロリー不足状態だったおかげで、土曜日の朝から1キロも減っていました。痩せて、健康になって、ちんちんの元気を出したい、出し続けたい。それが僕の今の望みです。