怪獣ヒロンの「こんな私を笑って」

日々の記録を(ウェッブ広告と)写真と共にお届けします。


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本日のトレーニングにつきまして

https://www.instagram.com/p/BLfPv84BUJu/

本日も、ちんちんの元気を取り戻すために、ジョギングと筋トレをやりました。昨日、今日と炭水化物を普通に摂取していたので、疲れもそれほど感じずにトレーニングすることができた。いつも通り、腕立て伏せ、スクワット、腹筋ローラー。そこから5キロのジョギング。ジョギングは筋トレと違って辛く感じた。食事の重要性を改めて実感した。

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