7時起床。トイレを済ませてから、体重計に乗った。昨日からマイナス2キロ。いくら何でも減りすぎだろう。記録を確認したところ、体脂肪はそのままで、除脂肪体重だけが減っていた。お腹のなかにあった宿便でも出たのだろうか。それとも、筋肉が減ったのだろ…

先ほど風呂に入る前に体重を計ったら、朝から1キロ近く減っていた。通常、夜の体重は朝に比べて重いことが多いのだけど、今日はそれに当てはまらなかった。土曜日をチートデーにして、しこたま食ったので、そこで食べたものが、お腹から排出されたのだろうか…