7時半起床。トイレを済ませてから、パンツ1枚で体重計に乗った。昨日からプラスマイナス0グラム。記録を確認したところ、先週から1キロ減っていた。朝食として、ブルガリアヨーグルトと亜麻仁油を食べる。熟していたと思ったアボカドはまだ固くて、包丁を駆…
ユニクロで買ったカジュアルシャツの着丈が長すぎるので、乾燥機で縮めるために、コインランドリーにやってきた。家から30秒くらいのところにある。スーパーも30秒。コンビニは1分くらい。本当に便利なとこに住んでいる。シャツは若干縮んだように思えた。念…
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