本日のジョギングは業務多忙につきお休みです。代わりに腹筋ローラーを膝つきで60回やりました。昨日も60回やったんだけど、そんなに筋肉痛になっていなかったので、もっと回数を増やせるかなと思ったけど、60回が今の限界だと思われます。最後の方はフォー…

本日のジョギングは業務多忙につきお休みです。代わりに腹筋ローラーを膝つきでやろうと思います。回数は気分次第。追記：腹筋ローラーを膝つきで60回やりました。