本日のジョギングはきたくがおそくなったためお休みです。代わりに腹筋ローラーをやりました。いつもは膝つきで30回やっていましたが、今日は20回3セット、合計60回にチャレンジしました。顔からものスゴい脂汗をかきながら終わらせた。最後の3セット目は腹…

本日のジョギングは天気次第ですが走れたら走ろうと思います。ジョギングと平行してやっている腹筋ローラーについては省略するかもしれません。追記：本日は走らずに腹筋ローラーをやりました。