本日のジョギングは残業のためお休み。代わりに腹筋ローラーをやりました。膝を着いた状態で合計30回。何度もやってるのに相変わらず辛い。最後の方は吠えながらやった。いつか立った状態から出来るようになるのだろうか。やり方次第では腰を痛める可能性が…
本日のジョギングはお休みです。代わりに腹筋ローラーをやる予定です。残業につき、取り急ぎご報告まで。
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