明日は雨。ということで、今日の内にジョギングをしなきゃだったんだけど、昨日走ったときに右足首内側のくるぶしが痛かったので、今日のジョギングはお休みです。ちなみに、なぜジョギングをしているかというと、千ン千ンの元気を出すため。千ン千ンの元気…

コンビニエンスストアでグミサプリを買った。買ったのは亜鉛＆マカ。亜鉛には千ン千ンの元気を出す効果があるというのを聞いて以来、毎日摂りつづけている。推奨量を無視して摂り続けている。多く摂り過ぎると、かえって体調が悪くなった経験があるので、適…